Тренировки

Креатин Алкалин — функция и способ действия в спорте

Creatine Alkalyn — функция и способ действия в спорте

Активный ингредиент креатин щелочи является экстрактом, который в основном используется в различных областях силовых тренировок и в бодибилдинге. Он поддерживает тренировки и обеспечивает быстрое и устойчивое достижение спортивных целей. Если вы хотите попробовать креатин, вы найдете активный ингредиент в самых разных композициях и названиях. Наиболее распространенным действующим веществом является Kre-Alkalyn.

Преимущество этого активного ингредиента особенно очевидно по сравнению с обычным моногидратом креатина. Креатин щелочной является гораздо более терпимым и может быть реализован организмом намного проще и эффективнее, чем обычный моногидрат креатина. Поэтому для многих спортсменов, имеющих проблемы с классическим креатином, креатиновая щелочь является очень хорошей альтернативой. Вы можете оптимально использовать положительные свойства креатина без необходимости принимать побочные эффекты классического креатина.

Активный ингредиент «Креатин» особенно ценится за его чрезвычайно положительное влияние на силу и мышечное строительство. На выносливость и регенерацию также оказывают положительное влияние, если кто-то решит принять препарат с этим активным ингредиентом. Многочисленные положительные свойства Creatine Alkalyn делают активный ингредиент привлекательным для бодибилдеров, а также для широкого круга спортсменов, занимающихся спортом и выносливости. Если вы решите принять Creatin Alkalyn, вы должны знать, что успех тесно связан с правильным приемом и дозировкой, идеально скоординированными тренировками и оптимальным питанием.

Если вы никогда не принимали препарат с креатином или долгое время принимали его, то наращивание мышечной массы около трех килограмм в течение четырех-восьми недель вполне реально. Мощность также может быть увеличена примерно на 20-25 процентов. Кроме того, есть снижение веса тела примерно на один килограмм. Любой, кто регулярно принимает продукты с активным ингредиентом креатиновой щелочи, не должен ставить перед собой столь высокие цели. Обычно в этих случаях можно ожидать от одного до двух килограммов мышечной массы в год. Чтобы сделать наращивание мышечной массы как можно более непрерывным, потребление высококачественных аминокислот также необходимо. Вот почему вы должны есть высококачественные белки, особенно до и после тренировки, а также утром, сразу после пробуждения.

Влияние креатина и щелочи в спорте

Выдающееся свойство креатиновой щелочи заключается в том, что содержащийся в ней кислотный буфер защищает креатин от превращения его в неэффективный креатинин под действием желудочной кислоты или других кислотных жидкостей в желудке. Другими словами, креатинин можно охарактеризовать как «органические отходы» креатина, а остальное остается от неиспользованного креатина. Поэтому, если вы решите принять креатин щелочной, вы можете быть уверены, что этот креатин более высокого качества не превращается в излишний и неэффективный креатинин. Это также означает, что ваш собственный организм больше не отягощен.

Эти физические нарушения в виде метеоризма, диареи, тошноты, судорог и т. д. могут быть почти полностью устранены. Исследования дальнейшего развития креатиновой щелочи ведутся уже почти тридцать лет, и все больше и больше людей решают принять эту «лучшую» форму креатина.

Многочисленные тесты с атлетами на прочность показали, что прирост креатина и его мышечной массы значительно увеличивается — при продолжительности всего три месяца. Повышенное содержание креатина в организме человека позволяет повысить производительность труда примерно на 80–120%, а мышечная недостаточность может быть значительно отсрочена. Выносливость.

Подготовка к наращиванию мышечной массы без колебаний

Независимо от того, идет ли речь о высококачественном креатине щелоче или других полезных препаратах для наращивания мышечной массы, пищевые добавки сохранили свое неприятное послевкусие со времени многочисленных случаев допинга в 1990-х годах. И это несмотря на то, что большинство продуктов действительно хорошо справляются с работой и могут заметно помочь организму достичь большей производительности и силы. Продукты для наращивания мышечной массы предлагаются в виде таблеток, напитков, капсул и порошка. Прежде чем принять решение о добавке, вы обязательно должны получить консультацию специалиста. Вы можете проконсультироваться с тренером в тренажерном зале, но спортивный врач также может предоставить необходимую информацию.

Еще один очень важный момент при выборе продукта для тела — цена. Если возможно, вам не следует выбирать самые дешевые продукты здесь. К сожалению, в Интернете все еще есть много сомнительных провайдеров, которые завлекают очень дешевыми ценами и даже «более дешевым» качеством. Правило здесь: инвестируйте немного больше и наращивайте мышцы здоровым и эффективным способом. В дополнение к приему креатина, вы также должны искать препараты с высоким содержанием белка и отрегулированным содержанием углеводов.

Комбинированные продукты из всех трех основных питательных веществ часто уже доступны, что значительно облегчает их потребление. Если эти добавки принимаются в соответствии с текущей фазой тренировки и инструкциями производителя, и если тренировка и диета оптимально скоординированы, ничто не помешает хорошему тренировочному успеху и непрерывному наращиванию мышц.

Вам также может понравиться...