Планы диеты — что они такое и что они могут сделать План питания, как следует из названия, — это план, который определяет частоту, количество и тип потребления пищи. Разработка плана питания всегда должна зависеть от преследуемой цели. Если это план питания для поддержки наращивания мышечной массы, он, очевидно, сильно отличается от плана по улучшению пищеварения …
